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Ältere Frau auf einer Couch fasst sich an den Hals.

Schwindel durch Verspannungen

Lesezeit ca. 2 Min

Im Rücken ziehts, der Nacken fühlt sich steif an und der Kopf dröhnt auch schon eine ganze Weile – Muskelverspannungen im Kopf-, Nacken- und Rückenbereich können richtig unangenehm sein. Auch Schwindel gehört zu den lästigen Begleiterscheinungen, die bei hartnäckigen Verspannungen auftreten können. Was genau hinter Schwindel durch Verspannungen steckt, haben wir uns für Sie genauer angeschaut.

Hals und Nacken gehören in Sachen Verspannungen zu den empfindlichsten Regionen unseres Körpers, denn beide besitzen eine hohe Beweglichkeit und sind gleichzeitig großen Belastungen ausgesetzt. Hals und Nacken stützen mithilfe der Halswirbelsäule tagtäglich unseren Kopf, der so einiges an Gewicht mitbringt – und sorgen für seine Beweglichkeit. Langes Sitzen, kalte Zugluft, häufiger Stress, Fehlhaltungen oder auch ein Unfall können diese empfindliche Region aus dem Gleichgewicht bringen und Symptome wie Kopfschmerzen und Schwindel entstehen lassen. Neben Fehlhaltungen können wiederum auch Gang- und Gleichgewichtsstörungen zu Verspannungen im Bereich der Halswirbelsäule führen.

Vielleicht haben Sie auch schonmal vom sogenannten Handynacken gehört, der in Zeiten von Smartphone oder Tablet ein häufiger Auslöser für Verspannungen in Hals und Nacken ist. Denn wer ständig auf die kleinen Bildschirme in der Hand schaut, gerät fast automatisch in eine ungünstige Haltung für Halswirbelsäule und Nacken, bei der diese empfindlichen Bereiche übermäßig belastet werden.

Wie entsteht Schwindel durch Verspannungen?

Unser Kopf ist mit unserem Oberkörper über die Halswirbelsäule verbunden. Im Bereich unseres Hals und dem Nacken sitzen die Nerven dicht an den Kopfgelenken, am Schultergürtel und den Wirbeln. Wenn Muskeln dort verspannen, können Sie Druck auf die Nerven in Hals und Nacken ausüben. Das führt dazu, dass falsche Informationen über die Lage des Kopfes an das Gleichgewichtszentrum gesendet werden. Als Folge können neben Schwindel auch Übelkeit und Ohrgeräusche auftreten.

Durch Verspannungen im Bereich von Halswirbelsäule und Rücken verursachter Schwindel kann sehr unangenehm sein, ist aber in den meisten Fällen harmlos. Häufig tritt ein sogenannter Schwankschwindel auf, der von einer Unsicherheit beim Gehen begleitet wird.

Was hilft bei Schwindel durch Verspannungen?

Wenn Schwindel durch Verspannungen bei Ihnen ein Thema ist, helfen als erste Akutmaßnahmen lockernde Massagen und Wärmepackungen, um die Verspannungen zu lösen und Beschwerden zu lindern. Wichtig aber vor allem bei Schwindel durch Verspannungen: der eigentlichen Ursache auf den Grund zu gehen. Denn einfach nur die Verspannungen zu lösen oder die Schmerzen zu lindern, hat zwar kurzzeitig einen wohltuenden Effekt, bewahrt jedoch nicht davor, dass die Muskeln immer wieder verspannen. Krankengymnastik und regelmäßiges Training, um Fehlhaltungen zu beheben und ungünstige Belastungen auszugleichen, sind das A und O gegen Schwindel durch Verspannungen.

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