Hals und Nacken gehören in Sachen Verspannungen zu den empfindlichsten Regionen unseres Körpers, denn beide besitzen eine hohe Beweglichkeit und sind gleichzeitig großen Belastungen ausgesetzt. Hals und Nacken stützen mithilfe der Halswirbelsäule tagtäglich unseren Kopf, der so einiges an Gewicht mitbringt – und sorgen für seine Beweglichkeit. Langes Sitzen, kalte Zugluft, häufiger Stress, Fehlhaltungen oder auch ein Unfall können diese empfindliche Region aus dem Gleichgewicht bringen und Symptome wie Kopfschmerzen und Schwindel entstehen lassen. Neben Fehlhaltungen können wiederum auch Gang- und Gleichgewichtsstörungen zu Verspannungen im Bereich der Halswirbelsäule führen.
Vielleicht haben Sie auch schonmal vom sogenannten Handynacken gehört, der in Zeiten von Smartphone oder Tablet ein häufiger Auslöser für Verspannungen in Hals und Nacken ist. Denn wer ständig auf die kleinen Bildschirme in der Hand schaut, gerät fast automatisch in eine ungünstige Haltung für Halswirbelsäule und Nacken, bei der diese empfindlichen Bereiche übermäßig belastet werden.